营养成分

736.2
千卡
63.1
克
19.68
克
55.8
微克
8.4
克
243
毫克
151
微克
124
微克
1.94
毫克
0.42
毫克
16.98
毫克
21.6
毫克
13.08
毫克
91.82
毫克
641.4
毫克
1679.74
毫克
578.01
毫克
5.1
毫克
108.62
毫克
12.09
毫克
11.06
毫克
29.65
毫克
0.64
毫克
0.38
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：32 双果清润汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 猪肉剔去筋膜,洗净切成小肉片；
2. 苹果洗净，去核留皮，切成滚刀块；
3. 无花果洗净；
4. 汤锅放在火上，倒入清水烧开，放入猪肉片、苹果块、无花果；
5. 用小火煮约2小时，加入精盐调味即成。

相关链接:

食谱营养:

苹果：1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空 ... >> 查看详细介绍
无花果：1. 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消 ... >> 查看详细介绍
猪肉(瘦)：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

双果清润汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐