营养成分

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千卡
7.37
克
1
克
87.96
克
18.7
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0.8
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0.11
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0.04
毫克
2.33
毫克
1.29
毫克
41.7
毫克
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毫克
161
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3.33
毫克
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3.13
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0.26
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烹饪方法:

1.　将桑白皮用冷水洗净，放入沙锅，加入冷水适量，煎浓汁，取汁两次，备用；
2.　糯米洗净，用冷水浸泡3小时后沥干水分；
3.　糯米放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸；
4.　再改用小火慢煮；
5.　粥将成时倒入药汁、阿胶，继续熬煮至糯米软烂；
6.　以红糖调味，即可食用。

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食谱营养:

糯米：1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍

食物相克:

阿胶：阿胶畏大黄。

阿胶白皮粥

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