营养成分

81.51
千卡
8.46
0.84
14.76
20.25
微克
7.73
36.9
毫克
24.05
微克
13
微克
0.08
毫克
0.3
毫克
3.87
毫克
0.75
毫克
5.44
毫克
58.71
毫克
127.08
毫克
192.9
毫克
1484.48
毫克
103.8
毫克
54.25
毫克
13.38
毫克
2.36
毫克
18.72
毫克
0.23
毫克
1.85
毫克

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查看:31 香菇木耳淡菜汤

烹饪方法:

1. 香菇(去菌茎)浸软洗净;木耳浸开洗净,去蒂;淡菜浸软洗净。
2. 把香菇、淡菜放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮半小时,再放入木耳,煮沸10分钟,加入盐、味精调味供用。

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食谱营养:

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海虹:贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

健康提示:

此汤具有滋润凉血,补益肝肾的作用。

香菇木耳淡菜汤

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