营养成分

1650.24
千卡
0.02
毫克
80.94
85.96
147.53
129.4
微克
10.1
165
毫克
16.94
微克
11.5
微克
1.53
毫克
0.73
毫克
30.44
毫克
2.92
毫克
27.01
毫克
84.65
毫克
1037.43
毫克
1222.36
毫克
1962.01
毫克
0.36
毫克
214.2
毫克
14.93
毫克
13.66
毫克
24.49
毫克
1.19
毫克
4.13
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:23 香菇肉丝盖浇饭

烹饪方法:

1.将香菇洗净,去柄切成细丝;里脊肉洗净,切成细丝;葱、姜去皮洗净,均切成细丝,备用。
2.将炒锅置旺火上烧热,倒入花生油,待油热后放入葱丝、姜丝,炒出香味后放入香菇丝和里脊丝迅速炒散,见色变白时倒入料酒,加入精盐、酱油,炒至断生即可停火,加入味精炒匀。
3.将刚焖好的米饭盛入盘内,浇入炒好的里脊香菇丝,即可上桌食用。

相关链接:

制作提示:

主料中的香菇最好选用鲜香菇,做出的盖浇饭将更加鲜嫩味美。

食谱营养:

米饭(蒸):米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

香菇肉丝盖浇饭

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐