营养成分

26
千卡
1.25
克
0.25
克
24.2
微克
1.1
克
484
微克
2905
微克
0.03
毫克
0.06
毫克
0.65
毫克
20.5
毫克
0.56
毫克
61.44
毫克
31.5
毫克
184.28
毫克
858.67
毫克
5
毫克
16.04
毫克
1.47
毫克
0.37
毫克
0.92
毫克
0.08
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0.26
毫克

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烹饪方法:

1.胡萝卜洗净去皮，切碎；小白菜叶洗净，切碎。
2.糙米用清水浸泡6小时，放入电锅中蒸2次，至糜烂后放入胡萝卜焖20分钟左右。
3.把蒸好的粥倒入锅中，用大火煮开。
4.放入白菜叶、盐，焖煮3分钟后熄火，就可以了。

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