烹饪方法:

1. 首乌、生地、桑葚子，分别洗净；
2. 瘦肉洗净，原件下煲；
3. 将全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲2小时；
4. 去渣，即可饮用。宜每个月饮数次。

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食谱营养:

猪肉(瘦)：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

健康提示:

1. 防止须发早白，多饮此类汤水，有一定的效果，且身体亦会更健壮；
2. 生地黄为滋阴养血之要；
3. 如身体虚弱，病后，产后见头发色泽欠佳，应改用熟地黄；
4. 因其性温，补血而不寒。