营养成分

461
千卡
34.91
37.14
283.25
微克
0.22
1462.5
毫克
696.6
微克
669
微克
0.29
毫克
0.71
毫克
0.77
毫克
6.9
毫克
10.91
毫克
178.98
毫克
350.25
毫克
400.24
毫克
14424.04
毫克
68.07
毫克
30.82
毫克
6.52
毫克
2.95
毫克
36.26
毫克
0.45
毫克
0.3
毫克

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查看:34 马齿苋炒鸡蛋

烹饪方法:

1.先将马齿苋择去杂物,用温水泡10分钟,清水洗净,用刀切成段,备用。
2.把鸡蛋打散,加入马齿苋调匀,加入精盐、料酒、酱油、味精少许,调味。
3.炒锅刷洗净,下入花生油,烧热,将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟,趁热佐餐食用。

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食谱营养:

马齿苋:1. 清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。 2. 消热解毒消痈。可治火毒疮疡。 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

健康提示:

马齿苋清热解毒,止泻痢,除肠垢。鸡蛋益气补虚。

马齿苋炒鸡蛋

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