营养成分

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千卡
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毫克
46.26
19.51
58.45
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2.14
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毫克
3.7
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微克
0.21
毫克
0.19
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6.23
毫克
0.56
毫克
11.87
毫克
234.16
毫克
416.37
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780.81
毫克
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毫克
0.23
毫克
122.29
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0.12
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查看:36 鲫鱼羹

烹饪方法:

1. 将鲫鱼刮鳞去鳃,去除内脏,剔去骨刺;
2. 放冷水洗净,再用刀背将鱼砸成蓉,用水将鱼蓉调成糊状;
3. 锅内加入适量冷水,下淡豆豉烧沸;
4. 将鱼蓉倒入,再次烧沸以后用小火煮5分钟;
5. 干姜、橘皮磨粉;葱、姜、蒜洗净切末;
6. 放入胡椒粉、干姜粉、橘皮粉搅拌均匀;
7. 然后下葱末、姜末、蒜末、酱油、料酒、盐调味,再次烧沸即盛起;
8. 另取一锅加热,下入色拉油和花椒,烧沸;
9. 然后捞出花椒,将油泼在鱼羹上,即可上桌食用。

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食谱营养:

鲫鱼:1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
淡豆豉:服用本药不宜复用汗吐之药。

鲫鱼羹

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