营养成分

127.2
千卡
2.28
0.24
29.86
9.36
微克
0.96
3.6
微克
24
微克
0.06
毫克
0.02
毫克
0.36
毫克
6
毫克
0.29
毫克
22.2
毫克
42
毫克
256.35
毫克
22.38
毫克
24.45
毫克
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毫克
0.33
毫克
0.66
毫克
0.29
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0.16
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查看:40 水煎山药

烹饪方法:

1. 将生山药洗净,切块;
2. 在砂锅内加适量水,放入山药块煮;
3. 煎至山药熟烂后,加少许糖即可服用。

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食谱营养:

山药:1. 健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

健康提示:

本品有清热润肺之功效,适于中老年肺气肿患者食用。

水煎山药

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