营养成分

380.39
千卡
7.81
4.04
79.23
19.7
微克
0.98
5.6
微克
33.7
微克
0.11
毫克
0.04
毫克
2.36
毫克
0.83
毫克
3.4
毫克
30.95
毫克
115.07
毫克
156.36
毫克
870.39
毫克
51.85
毫克
1.55
毫克
1.58
毫克
2.8
毫克
0.26
毫克
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毫克

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查看:11 鸡肠粥

烹饪方法:

1. 糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;
2. 将雄鸡肠剪开,冲洗干净,放入沸水锅中烫一下捞出,切碎;
3. 葱、姜洗净切末备用;
4. 鸡肠放入碗内,加入姜末、料酒和适量盐拌腌;
5. 取锅放入冷水、糯米,先用旺火煮沸;
6. 加入鸡肠,再改用小火熬煮至粥;
7. 用盐、味精调好味,撒上葱末,淋上香油,即可盛起食用。

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食谱营养:

糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
鸡肠粥

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