营养成分

3322.7
千卡
132.82
克
115.37
克
463.07
克
2.2
克
550.4
毫克
803.4
微克
20.4
微克
0.45
毫克
0.39
毫克
23.22
毫克
11.35
毫克
52.25
毫克
1504.2
毫克
1572.45
毫克
7587.8
毫克
2263.44
毫克
881.95
毫克
25.24
毫克
11.28
毫克
418.23
毫克
3.64
毫克
2.37
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：41 鲮鱼粉葛猪骨汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。
2. 煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，待汤煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。

相关链接:

制作提示:

鱼要先用花生油煎黄，所以要预备油100克

食谱营养:

葛根：葛根主要含碳水化合物，植物蛋白，多种维生素和矿物质，此外还含有黄酮类物质：大 ... >> 查看详细介绍
蜜枣：1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成 ... >> 查看详细介绍
鲱鱼： >> 查看详细介绍
猪脊骨： >> 查看详细介绍

食物相克:

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

健康提示:

清热除烦、疏通血管、清肠减肥

鲮鱼粉葛猪骨汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐