营养成分

1174.22
千卡
0.28
毫克
58.09
12.83
225.99
197.62
微克
15.62
292.5
毫克
664.94
微克
3285.7
微克
1.5
毫克
0.47
毫克
7.64
毫克
49.75
毫克
3.6
毫克
284.34
毫克
664.67
毫克
1106.7
毫克
1757.27
毫克
38.67
毫克
207.33
毫克
7.3
毫克
2.23
毫克
31.71
毫克
0.44
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1.1
毫克

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查看:34 油泼面

烹饪方法:

1. 面粉加适量清水,和匀,揉匀,擀成面皮,切成面片(切成二指宽的面片)
2. 西红柿洗净切块;
3. 小白菜洗净待用;
4. 鸡蛋放入碗内搅匀;
5. 锅内放入适量植物油,炒西红柿鸡蛋,做哨子;
6. 将面下锅,同时把小白菜下锅;
7. 待面熟后,捞出锅,将葱切丝放在面上,然后把干辣面、盐和味精撒在葱丝上;
8. 在铁锅中倒入适量食用油,待油热后,浇在辣面上,用筷子迅速搅匀;
9. 浇上酱油、醋,加入哨子,搅匀。

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小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

油泼面

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