营养成分

803
千卡
0.5
毫克
106.2
克
7.1
克
94
微克
0.6
克
25
毫克
0.41
毫克
1.28
毫克
1.3
毫克
1.01
毫克
31.44
毫克
1006
毫克
1077.28
毫克
952.12
毫克
7.5
毫克
94.04
毫克
12.62
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25.77
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0.24
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查看：34 鹿肉粥

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烹饪方法:

先将鹿肉洗净，切片，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入少许食盐调味。

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食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍
鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气，温肾壮阳的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言，鹿 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

补肾填精，强筋壮骨。适用于遗精、阳痿、肾虚腰痛等症。

鹿肉粥

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