营养成分

1084
千卡
26.8
克
26.5
克
187.4
克
43.6
微克
3.2
克
108
毫克
715
微克
3560
微克
0.21
毫克
0.64
毫克
2.5
毫克
38
毫克
2.28
毫克
790
毫克
696
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1507
毫克
638.9
毫克
104
毫克
2.8
毫克
5.15
毫克
11.62
毫克
0.24
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0.44
毫克

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烹饪方法:

1. 将南瓜去皮、籽、擦丝；
2. 汤锅上火，放入适量水及南瓜；
3. 大火烧开后改小火，盖上锅盖熬至南瓜成羹状关火；
4. 盛入玻璃汤盆中，加适量炼乳即可。

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食谱营养:

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奶油南瓜羹

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