营养成分

769.99
千卡
0.02
毫克
85.33
35.93
19.15
34.7
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0.58
446.5
毫克
89.6
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23.4
微克
1.96
毫克
0.57
毫克
21.42
毫克
0.7
毫克
3.12
毫克
80.26
毫克
813.52
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1390.46
毫克
1745.18
毫克
0.29
毫克
151.08
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10.27
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25.66
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0.75
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查看:24 黄芪软炸里脊

烹饪方法:

1.将黄芪切片后,按水煮提取法,提取黄芪缩汁50克备用。
2.将葱段、姜片、酱油、味精、盐、料酒对成汁。
3.将里脊肉去掉白筋,片成0.4厘米厚的片,两面用刀划成十字花,再切成长0.8厘米、宽2.5厘米的条,放凉水碗内,淘净血沫,用净布搌干。
4.将蛋黄、水淀粉放入碗内,用手搅成糊,将里脊肉放入糊内搅匀。
5.将锅置火上加入植物油,油三成热时,将里脊肉逐块下锅,炸成金黄色,肉发起时将油滗出。
6.将对好的调料汁及黄芪浓缩汁洒在肉上,翻炒几下即可食用。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

鸡蛋黄:蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力 ... >> 查看详细介绍
猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

健康提示:

1. 补肾益血,益气固表。
2. 可用于自汗盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。
3. 对老年体虚、产后病后体弱者更为适宜。

黄芪软炸里脊

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