营养成分

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千卡
2.86
克
0.38
克
33.74
克
4.87
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1463.5
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毫克
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11.3
毫克
0.28
毫克
21.3
毫克
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39.2
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23.8
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查看：30 妙香红枣羹

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烹饪方法:

1.　把酸枣仁洗净，去杂质；
2.　红枣洗净，去核；
3.　枸杞洗净，放温水中泡软；
4.　把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
5.　再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。

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食谱营养:

桂圆肉：1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 2. 研究发现 ... >> 查看详细介绍
枣（干）：1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

妙香红枣羹

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