营养成分

403.2
千卡
9.28
克
11.38
克
66.72
克
10.52
微克
0.7
克
93
毫克
252
微克
0.24
毫克
0.51
毫克
6.32
毫克
0.6
毫克
0.79
毫克
277.8
毫克
303.1
毫克
545.1
毫克
113.96
毫克
0.4
毫克
1.9
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1.42
毫克
6.82
毫克
0.44
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查看：23 山药羊奶羹

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烹饪方法:

1. 山药洗净，去皮，在锅中炒至微黄；
2. 山药轧碎为细末；
3. 坐锅点火，倒入鲜减退，用中火烧煮，待沸；
4. 沸时加入山药末拌匀，最后用蜂蜜调好味，即可盛起食用。

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食谱营养:

羊奶：羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

山药羊奶羹

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