营养成分

480.06
千卡
0.03
毫克
53.71
0.9
微克
24.32
18.31
62.68
微克
8.35
265
毫克
3
微克
406.7
微克
1720.1
微克
0.18
毫克
0.39
毫克
15.32
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35.2
毫克
3.06
毫克
162.91
毫克
497.51
毫克
891.67
毫克
2464.78
毫克
41.25
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88.24
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4.04
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32.94
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查看:14 黄芪猴头汤

烹饪方法:

1.猴头菇冲洗后放入盆内,用温水发涨30分钟;
2.捞出猴头菇,削去底部的木质部分,再洗净,切成约2毫米厚的大片;
3.发猴头菌的水用纱布过滤待用;
4.鸡肉洗净后剁成约3厘米长、1.5厘米宽的条方块;
5.黄芪用温毛巾揩净后切成马耳形薄片;
6.姜、葱白均切成细节;小白菜心用清水洗净待用;
7.锅烧热,下入猪油,投入黄芪、姜、葱、鸡块共煸炒;
8.放入食盐、绍酒、发猴头菌的水和少量清汤,用武火烧沸后再用文火烧约1小时;
9.下入猴头菌片再煮半小时;
10.撒入胡椒面和匀;
11.先捞出鸡块放在碗底部,再捞出猴头菌片盖在上面;
12.汤中下入小白菜心,略煮沸片刻,舀入碗内即成。

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食谱营养:

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鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍

食物相克:

黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

健康提示:

1. 黄芪甘温,能补脾胃、益肺气、生阴血;猴头菌甘平,不仅营养高,味道鲜,而且能提精神,补脑力,与鸡肉同烧,营养更丰富,补力更强大。
2. 药食合用,共奏补气养血、补脑强身之功。
3. 用于脾虚之食少、乏力,肺虚之自汗、易感冒,气血两虚之眩晕、心悸、健忘、

黄芪猴头汤

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