营养成分

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85.32
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15.07
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111.5
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23.4
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1.96
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毫克
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66.78
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145.65
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查看:34 黄芪软炸里脊

烹饪方法:

1. 取黄芪饮片加水煎煮2次,煎出液浓缩至50毫升备用;
2. 将葱、姜、酱油、味精、盐、料酒兑成汁;
3. 将里脊肉切成0.4厘米厚的片,两面用刀划成十字花,切成长条;
4. 放凉水碗内,漂净血沫,用净布抿干;
5. 加入蛋黄、水淀粉,用手搅成糊;
6. 将里脊肉入浆糊搅匀;
7. 植物油入锅加热至八成时,将里脊肉逐块下锅,炸至金黄色,肉发起时,将油滤出;
8. 随将兑好的调料汁、黄芪浓缩汁洒在肉上,炒几下待收汁即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

鸡蛋黄:蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力 ... >> 查看详细介绍
猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

健康提示:

1. 滋阴养血,益气固表;
2. 适用于气衰血虚、病后体弱、内伤劳倦、脾虚泄泻、自汗盗汗、浮肿、脱肛等症。

黄芪软炸里脊

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