营养成分

405.2
千卡
16.26
克
1.2
克
87.36
克
4.98
克
184.2
微克
1104
微克
0.13
毫克
0.17
毫克
2.64
毫克
6
毫克
3.56
毫克
191.2
毫克
203.8
毫克
425.2
毫克
37.04
毫克
72
毫克
5.64
毫克
3.28
毫克
4.03
毫克
0.34
毫克
1.56
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：27 黄花生地粥

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将黄花菜、生地黄、藕节一同放入锅中，煎煮取汁备用；
2. 将粳米淘洗干净，放药汁中煮粥；
3. 粥熟时加白糖适量即可食用。

相关链接:

食谱营养:

黄花菜（干）：黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多 ... >> 查看详细介绍
粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。

健康提示:

本品具有滋阴补肾、清热消肿之功效，适于牙龈溃烂、萎缩者食用。

黄花生地粥

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐