营养成分

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2.56
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7.94
毫克
5.3
毫克
0.95
毫克
19.5
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毫克
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查看：42 黑米党参山楂粥

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烹饪方法:

1.　黑米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞起，沥干水分；
2.　党参洗净、切片；山楂洗净，去核切片；
3.　锅内加入约1200毫升冷水，将黑米、山楂片、党参片放入，先用旺火煮沸；
4.　然后转小火煮45分钟，待米粥熟烂，调入冰糖，即可盛起食用。

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食谱营养:

山楂：1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中 ... >> 查看详细介绍
黑米：1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

党参：不宜与藜芦同用。
山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

黑米党参山楂粥

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