营养成分

581
千卡
36
克
15.9
克
83.55
克
10.2
克
5
微克
30
微克
0.2
毫克
0.33
毫克
2
毫克
17.36
毫克
234
毫克
504
毫克
1379.5
毫克
3.2
毫克
244.5
毫克
7.3
毫克
4.21
毫克
6.79
毫克
1.58
毫克
2.88
毫克

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查看：52 黑豆汁

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烹饪方法:

1.　黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出；
2.　黑豆放入榨汁机中，加入开水，搅打15分钟；
3.　将生黑豆浆倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟；
4.　熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中；
5.　在黑豆汁中加入白糖，搅拌均匀，即可直接饮用。

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食谱营养:

黑豆：1. 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

黑豆汁

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