营养成分

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查看:20 波蔻馄饨

烹饪方法:

1. 先将白豆蔻择洗净杂质,研成细末;
2. 豆蔻用1克白豆蔻末加3克胡椒粉再加盐2克拌成椒盐;
3. 棒子骨洗净、打破,放入锅中,加入适量清水,再将猪皮刮净干净;
4. 鸡经初加工后,剖腹去脏,冲洗干净,一同放入锅内;
5. 另将生姜5克拍破,胡椒约3克拍破,一同放入锅内;
6. 先用旺火烧混撇净浮沫,改用文火炖约1.5小时,制成原汤;
7. 猪瘦肉冲洗干净后,用绞肉机连绞4次成蓉,装在盆内;
8. 然后将姜5克洗净,捣取姜汁加入盆内;
9. 再加胡椒粉5克、白豆蔻末1克,食盐适量和清水,搅拌成馅;
10. 将面粉倒在案板上,加水适量揉成面团,擀成馄饨皮,规格为10张/50克,也可以直接在市场上买现成的馄饨皮;
11. 将馄饨皮逐个加馅包成生坯;
12. 锅内水烧沸后,加入馄饨煮熟;
13. 另用碗放入胡椒、盐少许,冲入原汤,每碗装入馄饨10个即成。

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健康提示:

1. 本品具有补虚和行气健胃的作用;
2. 脾胃虚弱、食欲不振或食后消化不良、腹胀泄泻的病人,食之相宜。

波蔻馄饨

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