营养成分

190.1
千卡
4.34
克
1.14
克
44.61
克
132.61
微克
3.85
克
269.5
微克
1620
微克
0.14
毫克
0.16
毫克
1.31
毫克
160.3
毫克
3.69
毫克
79.4
毫克
103.8
毫克
628.3
毫克
53.63
毫克
12
毫克
69.2
毫克
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毫克
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烹饪方法:

1.　草莓洗净，放入淡盐水中略泡；
2.　菠菜洗净，切4厘米长的段；
3.　葡萄去皮去子；
4.　将草莓、菠菜段、葡萄放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中；
5.　杯中加入蜂蜜和凉开水拌匀，即可直接饮用。

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食谱营养:

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葡萄：1.　葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮 ... >> 查看详细介绍
草莓菠菜汁

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