营养成分

831.54
千卡
93.12
38.94
24.63
0.04
微克
0.09
657.9
毫克
258.2
微克
0.6
微克
0.33
毫克
4.97
毫克
19.24
毫克
9.66
毫克
247.02
毫克
1101.35
毫克
1426.42
毫克
2243.27
毫克
0.8
毫克
143.32
毫克
15.64
毫克
10.39
毫克
173.55
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0.3
毫克
11.55
毫克

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查看:37 归参鳝鱼

烹饪方法:

1. 把当归和党参一起放在小碗里,加100克水,隔水蒸20分钟左右;
2. 鳝鱼洗净切丝;
3. 锅放旺火上烧热后,放少许油,先投入葱花和姜末,煸出香味;
4. 再将鳝丝倒进去煸炒;
5. 接着加30克黄酒、30克酱油和10克白糖,炒匀;
6. 然后将蒸过的当归和党参倒进去加30克鲜汤,盖上盖,用小火焖煮5分钟左右;
7. 出锅装盘前,放少许味精,用水淀粉勾芡,浇点儿熟油,再淋些麻油;
8. 装盘后,上面撒些胡椒粉。

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食谱营养:

鳝鱼:1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
党参:不宜与藜芦同用。

归参鳝鱼

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