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1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...
将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...
1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...
类别: 气血双补食谱 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 孕中期食谱
工艺: 生煎 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料: 菠菜500克 豆腐(北)200克
调料: 植物油30克 酱油5克 白砂糖5克 味精2克 盐3克
1. 菠菜择洗干净,用沸水焯过,沥水备用;2. 豆腐用水冲净切片;3. 锅烧热加油,豆腐片放入油锅两面煎黄,加上配料,烧1~2分钟,再加菠菜即可。