营养成分

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283.2
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56.39
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0.5
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168.14
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查看:37 腐皮拌卤肉

烹饪方法:

1.将精瘦肉放入清水洗净,加姜、葱、盐、料酒腌渍2小时;
2.将腌肉氽一下水,再放入卤水锅中卤熟,晾冷切片;
3.豆腐皮(油皮)水发,改刀成长形片,入卤水锅卤至入味,与肉片一并装盘;
4.淋上用盐、味精、白糖、香料、香油调成的味汁和卤水即成。

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制作提示:

装盘时最好将豆腐皮和肉片间隔纵向摆放,呈中凸的半球形;调味汁时卤制品应少放盐。

食谱营养:

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猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
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