营养成分

171
千卡
0.45
毫克
2.1
0.6
58.8
微克
6.6
375
微克
2250
微克
0.15
毫克
0.03
毫克
0.6
毫克
12
毫克
54
毫克
78
毫克
264
毫克
212.7
毫克
1.2
毫克
51
毫克
0.6
毫克
0.48
毫克
0.66
毫克
0.15
毫克
0.24
毫克

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烹饪方法:

1. 选择大小略同、较瘦长的红心山芋2个,洗净抹干,分别用纸巾包好。
2. 高火烘8分钟即可,中途翻一次。

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食谱营养:

甘薯:1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。 红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

烤山芋

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