烹饪方法:

1. 将枸杞叶洗净，切碎备用；
2. 粳米淘净备用；
3. 羊肾剖开去筋膜，洗净，切碎块备用；
4. 将枸杞叶、羊肾和粳米一同放入砂锅里，加适量清水，煮成粥；
5. 加食盐少许调味即可食用。

相关链接:

食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

羊腰子：羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。 >> 查看详细介绍

食物相克:

健康提示:

本品具有补肾、益精、明目之功效，适于肾虚型耳鸣耳聋者食用。