营养成分

240.89
千卡
4.94
14.27
25.59
15.39
微克
2.38
0.75
微克
4.5
微克
0.04
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毫克
0.14
毫克
3.27
毫克
8.71
毫克
24.64
毫克
47.34
毫克
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2.5
毫克
2.57
毫克
41.41
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毫克

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查看:25 灵芝双仁羹

烹饪方法:

1. 将灵芝切成薄片,加水煎煮两次;
2. 每次保持沸腾半小时,取汁备用;
3. 核桃仁、甜杏仁洗净,放入锅内,倒入灵芝煎液,用小火炖煮25分钟;
4. 调入冰糖煮溶,即可盛起食用。

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食谱营养:

核桃:1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织 ... >> 查看详细介绍
甜杏仁:1. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。 2. 杏仁还含有丰富 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

灵芝双仁羹

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