营养成分

542.15
千卡
0.01
毫克
86.78
13.49
0.73
微克
5.3
1200
毫克
729.17
微克
2935
微克
0.31
毫克
0.29
毫克
1.28
毫克
14.71
毫克
27.91
毫克
1651.32
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996.28
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1794.27
毫克
1613.77
毫克
332.31
毫克
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11.71
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152.32
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查看:31 枸杞油爆河虾

烹饪方法:

1.将枸杞子洗净,其中一半加水煎煮,提取枸杞子浓缩汁15毫升,另一半置小碗内,上笼蒸熟,选择大的河虾,剪去虾须洗净,沥干水分。
2.将炒锅烧热,注入植物油,烧至八成热时,分两次投入河虾,炸至虾壳发脆,用漏勺捞出,沥干油。锅内留适量油余油,投入葱(切末)、姜(切末)末、白糖、料酒、精盐、味精、枸杞子浓缩汁和清汤,煮沸。稍稠后,投入虾和熟枸杞子,翻几个身,加入香油即成。

用法:当菜食用。

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制作提示:

本品有过油炸过程,需备植物油约500克。

食谱营养:

河虾:1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

健康提示:

温补肝肾,助阳益气。用治肝肾虚寒、早泄、遗精、小便频数或失禁。
五脏兼补药膳

枸杞油爆河虾

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