营养成分

613
千卡
22.7
克
16.6
克
0.6
克
75
毫克
120
微克
0.31
毫克
0.78
毫克
1.8
毫克
5
毫克
2.06
毫克
531
毫克
486
毫克
642
毫克
188.4
毫克
89
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2.6
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3.55
毫克
12.2
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0.29
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1.51
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烹饪方法:

将粳米煮粥，临熟下牛乳，调匀、稍煮。

用法：空腹食用。

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食谱营养:

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食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

效用：补虚损，益肺胃，生津润肠。适用于阴虚劳损、反胃噎膈、消渴、便秘等症。
脾调养药膳

牛乳粥

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