营养成分

326.8
千卡
10.59
克
8.11
克
61.37
克
4.55
微克
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克
15
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24
微克
0.31
毫克
0.22
毫克
0.89
毫克
17.5
毫克
0.58
毫克
144.2
毫克
259.1
毫克
372.2
毫克
50.78
毫克
62.2
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3.5
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0.23
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查看：23 牛奶麦片蜜枣粥

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烹饪方法:

1. 蜜枣切小粒；
2. 锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣；
3. 旺火煮沸后，改小火煮成粥；
4. 加牛奶继续煮约10分钟即可。

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食物相克:

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）

牛奶麦片蜜枣粥

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