营养成分

181.2
千卡
18.87
5.08
20.39
1172.2
微克
5.44
356
毫克
10496.45
微克
495
微克
0.36
毫克
1.16
毫克
12.9
毫克
2.4
毫克
2.16
毫克
17.76
毫克
330.05
毫克
483.12
毫克
1296.92
毫克
1.3
毫克
29.66
毫克
13.1
毫克
2.94
毫克
39.7
毫克
0.39
毫克
0.32
毫克

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查看:11 枸杞银耳鸡肝汤

烹饪方法:

1. 将鸡肝切成薄片和芡粉、酒、姜汁、盐浆匀待用。
2. 将银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用,茉莉花去花蒂,洗净,枸杞洗净待用,煮清汤,调入料酒、姜汁、盐,随即放入银耳、鸡肝、枸杞子,烧沸后打去浮沫,待鸡肝刚熟,盛入碗中,撒上茉莉花即成。

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食谱营养:

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鸡肝:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

健康提示:

此汤补肝益肾,明目益颜,适用于肝肾不足所致的视物模糊,两眼昏花等症。
补肝益肾,明目养颜,两眼昏花。

枸杞银耳鸡肝汤

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