营养成分

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千卡
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108.39
12.91
43.54
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19.6
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毫克
117.43
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0.98
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10.22
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368.33
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3907.72
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5234.61
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查看:28 口蘑炖鹌鹑

烹饪方法:

1. 鹌鹑宰杀剖开脊背,洗净,下沸水锅中焯一下捞起,放入冷水内洗净,再下锅加入清水、葱段、姜片、料酒,烧滚后放入炖盅;
2. 水发口蘑洗净,削去蒂梗,放在炖盅内,加入鲜汤、火腿、干贝、精盐、味精、料酒、胡椒粉、花椒,用玻璃纸将盅口封好,上笼蒸二三小时取出,除去玻璃纸即可上席。

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食谱营养:

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口蘑炖鹌鹑

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