营养成分

2242.5
千卡
47.75
克
2
克
513.65
克
5.75
克
912.5
微克
5475
微克
0.22
毫克
0.6
毫克
4.5
毫克
70
毫克
565
毫克
438
毫克
220
毫克
29.9
毫克
118
毫克
26.1
毫克
11.41
毫克
17.2
毫克
0.49
毫克
3.24
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：43 清明菜蒸糕

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 先将清明节前后摘取的清明菜除老、黄叶片，取鲜嫩苗，用凉水洗1-3次后，用沸水氽熟。
2. 把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀，装进饭盒或盘中，上屉蒸熟，即可。

相关链接:

食谱营养:

清明菜：清明菜含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯 ... >> 查看详细介绍
籼米粉（干、细）：米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于 ... >> 查看详细介绍
清明菜蒸糕

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐