营养成分

34.9
千卡
1.72
0.27
3.98
2.6
微克
16
微克
0.02
毫克
0.06
毫克
0.25
毫克
4.97
毫克
33.7
毫克
39.1
毫克
85.3
毫克
5.42
毫克
15.2
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2.32
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0.05
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查看:41 桑葚木耳荷叶汤

烹饪方法:

1. 将木耳泡发,去杂,洗净备用;
2. 荷叶洗净切碎;
3. 桑葚洗净备用;
4. 将木耳、荷叶、桑葚一同放入砂锅中,加适量清水煮汤。

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食谱营养:

桑葚(紫、红):1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用; 2.桑椹含有乌发 ... >> 查看详细介绍
木耳(干):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

健康提示:

本品适于因血压高引起的耳鸣患者食用。

桑葚木耳荷叶汤

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