营养成分

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24.09
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13.05
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微克
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微克
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0.75
毫克
8.3
毫克
2.9
毫克
15.64
毫克
352.1
毫克
740.1
毫克
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毫克
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毫克
4.8
毫克
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毫克
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烹饪方法:

1.选出新鲜且较硬的野芝麻叶,一张一张洗净控干,然后10张一组,用棉线从根部捆好。
2.把蒜末,姜末,辣椒末,白糖,芝麻粒放进浓酱油里搅匀做成调料酱,在每张叶子上均匀地抹上调料酱,使之咸淡适宜。
3.把抹好的调料的野芝麻叶整齐地装进备好的坛子中,用石头压上,将剩余的调料酱也一起倒进坛中。
4.2-3天后,把酱油汁倒出,煮开后晾凉,再到进坛子里,2-3天后再反复一次,约一周后叶子就会变黄,此时即告腌好了。

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野芝麻叶酱菜

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