营养成分

496.9
千卡
24.09
克
13.05
克
95.66
克
13.92
微克
24.98
克
1568.6
微克
9413
微克
0.19
毫克
0.75
毫克
8.3
毫克
2.9
毫克
15.64
毫克
352.1
毫克
740.1
毫克
1557.3
毫克
11579.42
毫克
4.8
毫克
479.9
毫克
31.19
毫克
4.29
毫克
8.63
毫克
0.98
毫克
3.94
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：28 野芝麻叶酱菜

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.选出新鲜且较硬的野芝麻叶,一张一张洗净控干,然后10张一组,用棉线从根部捆好。
2.把蒜末,姜末,辣椒末,白糖,芝麻粒放进浓酱油里搅匀做成调料酱,在每张叶子上均匀地抹上调料酱,使之咸淡适宜。
3.把抹好的调料的野芝麻叶整齐地装进备好的坛子中,用石头压上,将剩余的调料酱也一起倒进坛中。
4.2-3天后,把酱油汁倒出,煮开后晾凉,再到进坛子里,2-3天后再反复一次,约一周后叶子就会变黄,此时即告腌好了。

相关链接:

食谱营养:

芝麻叶： >> 查看详细介绍
野芝麻叶酱菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐