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原笼牛肉 >>
1.将山鸡宰杀,去内脏,清洗干净;
2.取山鸡肉,剁成肉末待用;
3.将山茱萸(即枣皮)上笼蒸1分钟左右,取出待用;
4.将虾片放入油锅炸成灯盏状,取出备用;
5.葱切葱花,蒜剁蒜粒;
6.锅中放有烧热,放入鸡肉末、山茱萸翻炒;
7.加入泡椒炒入味;
8.再加糯米、葱花、蒜粒炒出香味,烹入料酒,加入盐、白糖、醋调味;
9.炒匀后加入花生米;
10.起锅,放入虾片中装盘即成。
1. 枣皮味甘,性平,有补气、安神、养血功效。山鸡肉味甘,性温,有滋阴补肾、养肝明目、强筋健骨、补血功用。
2.山鸡肉纤维比较短,低脂肪,高蛋白,它的脂肪比家鸡的将近低了一半,它的蛋白质含量比家鸡的高了10%,营养价值特别高。
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