营养成分

1024.06
千卡
1.02
毫克
179.18
30.35
13.69
163.93
微克
4.66
470.05
毫克
12.35
微克
74.1
微克
0.07
毫克
0.03
毫克
0.8
毫克
2.9
毫克
27.81
毫克
185.19
毫克
1562.98
毫克
3412.76
毫克
1740.4
毫克
7.9
毫克
281.58
毫克
14.28
毫克
4.77
毫克
117.05
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查看:42 油淋草鱼

烹饪方法:

1. 将草鱼去鳞、去鳃、去内脏;
2. 草鱼洗净后从腹部剖开(脊背处要连接),两面剞上花刀,再用精盐、料酒、鸡精、胡椒粉腌制入味,装入盘中;
3. 干红椒切成丝;
4. 葱、姜亦切丝备用;
5. 锅内烧沸,加醋、胡椒粉调成酸辣汁,浇在草鱼身上,再将干红椒丝、葱丝、姜丝均匀地撒在上面;
6. 将锅置于旺火上,加入香油,烧至冒烟时,浇在鱼身上,最后撒上香菜即可

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食谱营养:

草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍
油淋草鱼

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