营养成分

297.75
千卡
43.5
10.1
7.25
微克
0.32
164
毫克
39
微克
42.5
微克
0.18
毫克
0.38
毫克
21.86
毫克
2.5
毫克
0.44
毫克
14.2
毫克
447.4
毫克
715.6
毫克
92.62
毫克
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毫克
23.09
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查看:45 油爆人参鸡脯

烹饪方法:

1. 将鸡脯片成长5厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的片;
2. 人参洗净,斜刀切成1厘米厚的小片;
3. 冬笋、黄瓜切骨排片;
4. 葱、姜切丝;
5. 香菜梗切长段;
6. 将鸡片上加盐、味精后拌匀;
7. 下入蛋清、水豆粉,拌匀;
8. 在锅内放猪油,油五成热时,下入鸡片,用铁筷子划开,熟时捞出,控净油;
9. 用精盐、味精、鸡汤、绍酒兑成汁水;
10. 在锅内放底油,旺火油六成热时,下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒;
11. 再下黄瓜片、香菜梗、鸡片,烹上汁水,颠翻几下,淋上麻油即可。

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食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

健康提示:

1. 补气壮阳,健脾和胃;
2. 适用于四肢无力、身体衰弱、食欲不振等症。

油爆人参鸡脯

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