营养成分

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3.54
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22.83
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223.25
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685
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烹饪方法:

1. 绿豆用水浸半小时，洗净，沥干水分，备用；
2. 陈皮用水浸软，刮去瓤，洗净备用；
3. 海带用清水洗净，切成小段，备用；
4. 将水注入煲中，放入海带，猛火煮滚；
5. 将绿豆壳捞起弃掉，与陈皮一并放入煲中煮滚，再转用中火煲2小时；
6. 加入冰糖，煮溶即可食用。

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食谱营养:

海带(鲜)：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如 ... >> 查看详细介绍
绿豆：1. 绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

海带糖水

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