营养成分

142.65
千卡
2.16
克
0.58
克
39.39
克
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7.2
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0.08
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毫克
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毫克
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1.4
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烹饪方法:

1. 将鲜甜石榴去皮，取子掰散。
2. 西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。
3. 取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，调入糖桂花，即可盛起食用。

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食谱营养:

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西谷米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

石榴：石榴不可与西红柿、螃蟹同食。

甜石榴西米粥

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