营养成分

519
千卡
11.1
1.2
116.85
35.55
微克
1.05
0.16
毫克
0.08
毫克
2.85
毫克
0.69
毫克
19.5
毫克
165
毫克
154.5
毫克
5.7
毫克
3.45
毫克
51
毫克
3.45
毫克
2.55
毫克
3.34
毫克
0.45
毫克
1.94
毫克

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查看:36 紫苏子粥

烹饪方法:

1. 将紫苏子、大米分别淘洗干净后一同放入铝锅内,加入适量清水;
2. 用武火烧沸,再用文火煮40分钟即成。

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食谱营养:

稻米:大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

本品具有暖脾胃、补气血之功效,适于慢性胃炎患者食用,对治疗气虚、胃痛效果尤佳。

紫苏子粥

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