营养成分

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查看：44 浮小麦粥

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烹饪方法:

1.　将浮小麦、粳米分别淘洗干净；
2.　用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3.　锅中加入约1000亳升冷水，将浮小麦和粳米放入，用旺火煮沸成粥；
4.　粥内加入少许冰糖，搅拌均匀，即可盛起食用。

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食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

浮小麦粥

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