烹饪方法:

1. 先将黄芪、紫苏子、火麻仁分别洗净烘干，再将三味混合一起研成细末；
2. 然后冲入300毫升温水搅匀，待粗粒下沉时取上层药汁；
3. 加入淘洗干净的米熬煮成粥即可。

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食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

健康提示:

本品具有益气和胃、补脾润肠之功效，适于气虚型便秘患者食用。