营养成分

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查看：44 淮山栗子粥

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烹饪方法:

1. 将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米洗净；
2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。

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食谱营养:

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栗子（鲜）：1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

健康提示:

健脾止泻；慢性肠火、慢性胃炎属脾气虚者。症见饮食减少，体倦乏力，大便泄泻。湿热泄泻者不宜食用本品。

淮山栗子粥

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