营养成分

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45.47
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2081.27
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毫克
743.38
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5923.7
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查看:32 瓤作海参

烹饪方法:

1. 鱼肉、肥肉分别剁成泥;
2. 葱白、生姜(去皮)切成细末;
3. 蒜仁砸成泥,加少量鸡汤、精盐、味精、胡椒粉、香油调匀成蒜泥汁;
4. 鱼肉放小盆内加水100毫升?开,加进精盐、淀粉、鸡蛋清50克搅拌起劲时,再加味精、胡椒粉、葱姜末、肥膘肉拌匀;
5. 海参一剖为二,放冷水锅内,加葱、姜、酒烧开煮10 分钟捞出;
6. 把锅内的水倒掉,放入花生油、葱、姜块炸香,加进鸡汤250毫升、海参、料酒、精盐、中火烧煮;
7. 烧至汁浓入味时,取出摊开,稍晾干表面水分;
8. 火腿切成4.5 厘米长的条;
9. 将剩下的鸡蛋清,加适量干细淀粉调匀,抹在海参腹内,瓤入鱼糊,放在抹过油的平盘内摆成放射状的圆形;
10. 在每条海参的鱼糊上嵌上火腿条,上笼微气蒸7 分钟即熟;
11. 蒸熟后取出,浇上蒜汁,中间摆上一朵西红柿刻的荷花即成。糊不可装得过满,否则加热膨胀,造型不佳。

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食谱营养:

鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍
海参:1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参:海参不宜与甘草、醋同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

历史文化:

刺参,也叫“沙?”,属海参纲,刺参科,体呈圆柱形,长3.3 厘米左右,前端口周围有20 个触手,背面有4 至6 纵行肉刺,腹面有三行管足;体壁柔软,体色有黄褐、黑褐、绿褐、纯白或灰白等数种。医药上多用黑褐色的。我国北方沿海盛产,辽宁、山东、河北省所产的品质好,其中以

瓤作海参

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