营养成分

3810.22
千卡
307.4
232.58
141.07
63.06
微克
19.15
1590
毫克
760.51
微克
246.9
微克
0.86
毫克
1.59
毫克
86.75
毫克
63.35
毫克
35.53
毫克
274.03
毫克
2770.27
毫克
5708.9
毫克
2383.64
毫克
3.94
毫克
548.23
毫克
30.32
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20.85
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180.54
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2.03
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查看:36 椰味肥鸡

烹饪方法:

1. 将肥鸡洗净后切成方块;将椰子破开,取肉擦成丝状;洋葱切片;芹菜切段;辣椒切碎;蒜头剁成茸。
2. 在煮锅内把水煮沸,把鸡肉块投入煮至半熟后捞出备用。
3. 在煎锅内放花生油烧热后将蒜茸、洋葱片倒入煸炒至香,然后将其倒入煮锅内,并将鸡块,椰丝及椰汁、辣椒、芹菜、杏仁、茴香、盐都倒入锅里,开小火一起煮至汤浓缩好可取出装盘上桌。

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食谱营养:

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洋葱(白皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
椰子:1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁 ... >> 查看详细介绍
:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
杏仁:1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

椰味肥鸡

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