营养成分

1880.57
千卡
1.07
毫克
81.52
153.85
44.45
18.26
微克
2.69
324
毫克
131.65
微克
117.5
微克
0.09
毫克
0.28
毫克
18.58
毫克
54.65
毫克
81.17
毫克
151.21
毫克
499.38
毫克
1016.45
毫克
3525.08
毫克
2.76
毫克
111.5
毫克
6.93
毫克
3.97
毫克
36.83
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0.32
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0.4
毫克

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查看:39 蒜香鸡翅

烹饪方法:

1. 将鸡翅改斜刀;
2. 蒜去两头打碎成蒜蓉;
3. 取碗,把鸡翅中加蒜蓉、料酒、盐、味精吗味,3小时后待用;
4. 青、红椒和葱头切成小粒;
5. 起锅上火,倒入色拉油,油温至六成热时,放入码好味的翅中,炸熟捞出(大约8分钟熟);
6. 起锅留少许油,下入青椒粒和炸好的蒜蓉,炒出香味;
7. 放入味精、盐、糖、料酒、香油、芝麻,放入炸好的翅中,翻炒几下出锅,装在用锡纸包好的盘内即成。

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制作提示:

1. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
2. 鸡翅须炸至金黄色。

食谱营养:

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柿子椒:柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛 ... >> 查看详细介绍
洋葱(白皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
鸡翅:鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效 ... >> 查看详细介绍
芝麻:1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁 ... >> 查看详细介绍
蒜香鸡翅

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